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女性によくある悩みと私の体験談

女性によくある悩みといえば、便秘ですね。
私、ものすごい便秘で悩んでいたことがあります。

毎回、コーラックを飲んでいるくらいですか、どれくらい
ひどい便秘なのかということは想像できると思います。

薬はできる限り使いたくないからということで、
休みの日にはトイレにこもるのが習慣でした。

しかしいくら入っていても出ないという無駄な時間ばなりを
過ごしてきました。

が、しかし、いろいろと試してみた結果、なんとか
自分に変化をもたらすことができる食べ物がありました。

それがアーモンドです、
アーモンドを食べることで、お通じが出るようになったのです。

正直、サプリとかいろいろ試してきたのですが、
結局は、アーモンドが一番私には良い結果をもたらしてくれるものでした。

さてあと悩みと言えば足のむくみ。
これはマッサージなどいろいろ試しましたが、
効果があったというようなものはずっとなく、我慢して生活をしていました。

そんな時に見つけたのがサプリ。

足のむくみをスッキリさせてくれるサプリ。
こんなのもあるんだなと言うことで試すかどうか迷ったのが、
するるのおめぐ実というものでした。

かなり高評価なサプリで、効果を実感している人が多かった
ということで試そうかなと思ったのです。

というのも、このするるのおめぐ実というサプリ、
980円で試せたので思い切って購入したわけです。

定期コースということだったのですが、いつでも中止することができる
っていうから、これならいいかな♪って思った試しちゃいました。

その結果ですが、意外にも私も感じた足のすっきり感。
さすが足のむくみ対策のために作られたサプリということだけあり
変化というか、楽になったな~ということを実感したサプリでした。

久々に私の中でヒットしたサプリ。
サプリってけっこう使えるのかな?とちょっと認識が変わる出来事でした。

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オイルカットクレンジング、オイルクレンジングとの違いは?

メイクをしている人や日焼け止めを使っている人は、毎日クレンジングを使って肌の汚れを落としてから、スキンケアをすることになりますが、クレンジングを選ぶときに使用間だけで選ぶことは、肌へのダメージを蓄積させてしまうことがあるため、肌質や肌状態によって選ぶことがおすすめです。メイクをきれいに落とすイメージがあり、洗い上がりがさっぱりとすることで人気があるオイルは、メイクや皮脂、ほこりなどをオイルで溶かして落とすことができますが、肌に必要なうるおいも一緒に洗い流してしまうことになるため、肌が乾燥している人には向いていません。

肌がべたついたり、ニキビができたりする人は、オイリー肌だと思って、オイルクレンジングを使う場合が多いのですが、オイル成分が皮脂を溶かして洗い流してしまうために、肌に必要なうるおいがなくなってしまうことがあります。潤いが足りなくなると、肌が自分自身を守るために、皮脂を過剰に分泌してべたつきやニキビで悩まされるという悪循環に陥っている可能性があるのです。

オイルクレンジングは、汚れや過剰な皮脂を落とすことができる反面、肌に必要なうるおいも取り除いてしまう可能性がありますが、オイルカットクレンジングの場合は、肌に必要なうるおいを残しながら、メイクや余分な皮脂、ほこりなどの汚れもきれいにすることができるという違いがあります。オイルカットクレンジングを使うと、洗い上がりの肌がしっとりとして、つっぱり感が気にならないことや、肌がきれいになっているので、化粧水の浸透が良いことなどが特徴です。

肌は適度にうるおっている状態をキープすることで、正常な働きをすることができ、肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーや肌が自分自身を外部の刺激から守るバリア機能は、肌内部の水分量が十分なことが大切です。毎日のクレンジングで、皮脂を過剰に取り去ってしまうと、ターンオーバーやバリア機能を正常に発揮することができなくなってしまうため、オイルカットクレンジングを使うことがおすすめです。

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ニキビケアのための洗顔のポイント、注意点について

繰り返すニキビに悩む人も多いことと思いますが、ケアを行う上で洗顔は重要なポイントとなります。
初期段階のニキビであれば、洗顔だけでも改善すると言われているほどです。

しかし、間違った方法で洗顔をしていては、ニキビを治すことができないだけでなく、悪化させてしまう可能があります。
そこで、洗顔を行う際には次のような注意点を把握しておきましょう。

まず最初のポイントは、肌に優しく低刺激で、自分に合った洗顔料を使用することです。
余計な添加物を使用していないもので、ニキビケアに有効な成分が含まれているものだと尚良いです。
石鹸タイプなどは肌に優しいものが多く、おすすめです。

次に、頻繁に洗いすぎてはいけません。
肌を清潔に保てそうだというイメージから、何度も洗うと肌に良さそうな印象を持つかもしれませんが、実はこれは逆効果です。
洗いすぎることで、肌にとって本来は必要な油分までもが洗い流されてしまいます。
そうすると、肌が乾燥状態になるのを防ぐため、より多くの油を分泌します。
ニキビの原因となる皮脂を増やすことにも繋がるため、結果的には肌のケアにはならないのです。

このことから、1日に何度も洗顔せず、軽く汚れを洗い流すようなイメージで優しく洗うように心掛けましょう。
そして最後に、すすぎはしっかりと行いましょう。
いくら低刺激であるとはいえ、洗顔料は化粧品のように肌に残し続けて良いものではありません。
あくまで汚れを洗い流すためのものなので、肌を洗った後は綺麗に流しましょう。以上が、ニキビケアにおける洗顔のポイントとなります。

尚、肌への刺激を避けることから、パフやブラシを使用するのも控えた方が良いです。
あくまで優しく洗うことを意識しましょう。
石鹸をしっかりと泡立てて洗うことは効果的で、そうすることで毛穴の奥の汚れまできちんと落とすことができます。
十分に泡立てた上で、円を描くように指の腹を使い、マッサージするようにして洗うと効果的です。

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毎月29日は肉の日?モスバーガーでそんなのやっていた?

モスバーガーに肉の日なんていうのがあったの知っていましたか?

私は知りませんでした。
あれ?あったかな?

とふと思ったモスバーガーの毎月29日の肉の日。

そして7月29日は

にくにくにくバーガーが出ていたらしい。

この記事を書いている時点で、もう終わっていた・・・

思ったら、とりあえず1週間くらいは提供するらしいと
知ったのですが、どうもこのにくにくにくバーガーが人気らしき
お店では大変なことになっているとネット記事になっていました。

また肉が足りないとか。。。

けっこう作るのに手間がかかりそうなだけに、
注文があればお店の人もテンパってしまうのかもしれませんね。

肉で挟んでいるお肉。

まさに肉、肉、肉のバーガー。

これ食べてみたいな~と思うが、かなり作る待ちそうな予感。

限定販売か~

8月もこのにくにくにくバーガーはあるのかな?

それとも夏休みということで、もっとすごい
バーガーを提供してくれるのかな?

と期待したいところ。

ただ、今回のにくにくにくバーガーですが、
美味しそうだけど、すっごく食べづらそう・・・

たしかにお肉で挟んではいるけど・・・
食べたい人多いと思うけど、女性は食べづらさという点においては
ちょっと抵抗あるかもしれないなと思ったメニュー。

ハンバーガーは好きだけど、食べづらさがあるってのが
本当に困るんですよね。

それさえなければ、思いっきりハンバーガーを楽しんで食べれるのにと思う私です。

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転職について

転職について自分の経験談をふまえてご紹介します。首尾一貫してお伝えしたいのは、どうにもならない状況になる前に環境を変えて新しい生活を始めてほしいということです。以下、4章に分けてお伝えします。

1.転職を考えたきっかけ
毎日、昼夜プロジェクトの進捗報告が続きました。私の参加していたプロジェクトではチームメンバーが4名で各々が素人です。クライアントは大手企業の役員クラスで新規システム導入の案件でした。プロジェクト統括リーダーも素人ですから指示が、メンバーにほぼ丸投げのため、調べながらなんとか仕事を期日までに間に合わせるというスケジュールで仕事が進行しておりました。毎日、結果が出ておらず遅延報告が多かったため、人間関係もぎくしゃくしており、ついに私は体を壊していました。その職場から離れたいなと思ったのは、自分の体調がきっかけです。

2.転職エージェントに相談
転職エージェントに相談したのですが、私の心身が疲弊しているせいか、あまり相手にしてもらえませんでした。よくよく考えてみれば仕事が過酷で抜けたいという理由であれば、また転職先でもやめる可能性があるためであったと思われます。相手からしたら紹介先しようもないですね。

3.転職をしたその後
結局自主退職の形をとり、別の場所で仕事をはじめました。新しい職場では、仕事の指導者がいて、勤怠時間もしっかり管理されているため体調を崩さず長く働くことができました。前職とは環境が違うため、コミュニケーションの取り方や仕事の進め方が違い戸惑うこともありましたが、2週間ほどで新しい環境になじめました。

4.経験を踏まえた助言
環境によって、仕事の進め方や付き合う人も変わります。私が強く助言させていただきたいのは、環境は変えることができるということです。身近な部分で、組織内部の人との人間関係を良好にすることもできますが、今回のケースのようにチーム単位で仕事が解消しきれない場合、自身の体調を加味して早めに手を引くことをお勧めします。

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熱いしょうが汁の効果

昨年の年末、人生で初めて私はインフルエンザに感染しました。 幸いなことに、金曜日にインフルエンザに感染しましたが、日曜日には高かった高熱も平熱に下がり、月曜日には在宅の仕事を再開しました。
高熱が出てしまったとき、「大量の汗をかいて熱を下げる」と言いように、何枚も厚着をし、2,3枚布団も重ねて私は「汗をかこう」と決めました。 しかし、ただ布団に潜り込んでいるだけで汗はかけず、40℃近くまで上がった熱でぐったりしていました。 そんなとき父親が、「今から熱いしょうが汁作るから飲んだらどうだ?」と言ってくれました。 布団の中で私は「しょうが汁なんて美味しくないから嫌だな」と思っていました。 しかし、父親が作ってくれた熱いしょうが汁は、しょうがとすりおろしたりんごにはちみつを加えて飲みやすく美味しかったです。 「これを飲めば体がポカポカになってたくさん汗をかけるぞ!」と父親が言ったとおり、しょうが汁を一気に飲み干すと、予想以上の汗をかき、2日後平熱に下がりました。

苦しんでいた夜、父親が作ってくれたしょうが汁の効果を痛感したと同時に、熱が出てしまったときは、「熱いしょうが汁を飲めばよかった」と思い知らされました。

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宗教者が政治に積極的に関与できるようになりました

“宗教者が政治に積極的に関与できるようになりました

トランプ大統領は、政治活動に熱心な教会が非課税措置を失うのを防ぐ大統領令を発表しました。

木曜日の国民の祈りの日に合わせて出された大統領令は、これまで漏れ伝えられてきたように、企業が性的指向などを根拠に顧客を差別的に扱うことを認めるといったことまでは含みませんでした。

新たな命令は、政府が「宗教的自由を守り積極的に促進する」という、より曖昧な宣言になっています。

この命令は、宗教団体がオバマケアの元での避妊薬を提供する義務を免れることも目的としているようですが、その点について、政権は詳しい説明を避けているようです。

トランプ大統領は、水曜日の夜には福音派指導者と、木曜日の午前にはカトリックの指導者たちと会い、「あなた方は今、言いたいことを言うことができる立場になりました」と宣言し、「私たちは教会に彼らの声を戻している」と述べました。

これまでは神父が説教壇から特定の候補への投票を呼びかけることは禁止されていたようですが、今後はおおっぴらにそれが出来るようになったということでしょうか。

結局これは憲法修正第一条の政教分離に関する問題なのだと思いますが、宗教と政治の一体化は保守派がずっと推進してきたことなのでしょう。国家が世俗主義であるべきか、宗教国家であるべきかというのは、かなり難しい選択なのかもしれませんね。”
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政経は英語で覚えると一石二鳥です

政経用語が覚えられなくて困っている受験生も多いと思いますが、英単語とリンクさせながら勉強していくと、同時に勉強ができるので効率の良い学習が可能です。例えばですが、「PPP」という政経用語があります。これは「汚染者負担の原則」と呼ばれています。元は「Polluter Payment Principle」ですね。「polluter」「汚染者」と「payment」「支払い」と「principle」「原則」の単純な組み合わせです。最近のタイムリーな話題に移りましょう。「ICBM」は「大陸間弾道ミサイル」ですよね。元は「Inter Continental Ballistic MIssile」です。「inter」「間」と「continent」「大陸」と「ballistic」「弾道」と「missile」「ミサイル」を単純に合わせただけですね。最後に「PTBT」です。「部分的核実験禁止条約」です。「partial」「test」「ban」「treaty」を集めた造語です。前から「部分的」「実験」「禁止」「条約」の順で覚えていきましょう。その他にも政経用語には英語と関係させながら覚えていくと、効率よく暗記ができるものがたくさんあります。是非ともチャレンジしてみてください。

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ほのぼのと自分のことを書いていきます

こんにちは現在東京の大学に通っている大学一年生です。
自分はまだ5sを使っているのでそろそろ変えないなって思ってます(笑)
今日は土曜日で学校がありました。

gw気分ではもうないかなー

学校の授業ではオリンピックに向けて今自分たちがしなければいけないことについて考えました。
そこで自分はいろんなことを思いました。
自分の友達にはたくさんの外国人がいるので英語をもっと話せるようにならないとだめだと思いました。
2020年になり外国人の数は今より約二倍に増えるといわれてます、今でもおよそ4000万人くらいいるのでかなりの数の外国人が日本の特に都心部の東京に来ると思います。

なので自分はもっともっと英語を使えるようになり、たくさんの文化を理解できるような人になりたいと思いました。
まだ大学が始まって一か月くらいしかたっていませんが、飲み会やいろいろな人と触れることはやっぱりすごい楽しいなって思います。

今月の目標は英会話の本を一冊自分で作ること、ブラインドタッチをすぐ行えるようにしとくこと、友達をたくさん作ること、アルバイトを頑張ることです。
可能性は無限大です、いろいろなことに挑戦して行きたいです。
今年の夏は好きな人と祭りなんかにも行けたら幸せです(笑)三重 車買取

切なさのメッセージと求めるもの

人が生きているうち、必ず一度や二度は誰しも寂しさや孤独感、不安や切ない気持ちを覚える瞬間がつきものですね。私も寂しさってどうしてあるのかなぁと考えたとき、これはもう人として生まれついたからにはある意味宿命的なものなのだろうなと思うようになりました笑。
誰かと繋がっていないから、寂しい。好きなあの人に思うように愛されないから、寂しい。誰も自分のことを分かってくれなくて、寂しい。などなど、寂しさや孤独や切なさの理由は多々あると思います。
ですが、必ずしも孤独感や切ない気持ちは悪いことばかりでもないように思います。不安に思うことと同じで、その不安や切なさの向こう側に、本当に自分自身が何を求めているのか、真相を訴えるようなメッセージが隠されていることが多いと思うからです。
何か、持て余してしまう時間があるからこそ必要以上に寂しさや孤独な気持ちに駆られてしまうこともあると思います。そんなときは自分なりに有意義に時間を過ごすための時間割を作って、手っ取り早いのは運動してしまうことでしょうか。私は何となく寂しいなーというときは意識して動くようにしています。運動しているとけっこう時間が経つのもあっという間ですし、健康や気分転換にもいいことばかりです。
あとは、むしろどの道一生の中で多かれ少なかれお付き合いの必要が出てくる孤独を友達のように受け入れて、趣味など創作活動の方にエネルギーを費やしたりするのもおもしろいかもしれません。孤独や切なさ、不安な気持ちこそ自分を見つめる大事なチャンスとして、求めているものを捉えていきたいですね。

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