私の簡単・ストレス発散法

子育て中の専業主婦です。時間に追われ、自由に使えるお金もない。そんな主婦でもストレスは溜まる!なんとか発散できないか。。。そんな中で思いついたのが、新聞ビリビリ&投げまくること!1日の中で腹が立ったことを思い返しながら、新聞や広告にありったけの力を込めてビリビリー!!そして思いっきり握りつぶして、方向を考えず投げまくります。新聞なので片付けは簡単だし、どこに当たっても何も壊れず、かつ音も静か。我が家も狭いアパートなので、隣近所には音漏れはかなり気を使います。ただ、声を上げないように気をつけないといけないのがネックですが。熱が入ると、ついつい声を出したくなるものなので。この方法は、私が所属しているママサークルでも遊びとして取り入れられ、ママと子供達で思いっきり破って遊びました。子供達は大喜び、ママ達はすっきり、終わると誰もが笑顔になっていました。この社会でストレスの溜まらない人はいないと思います。でも、誰もが発散できているとは限らない。適度なストレスは身体に良いとされますが、おそらく必要以上溜め込んでいる人の方が多いですよね。そして、時間のない忙しい人も多い。そんな人にぜひ試して欲しいです、ちなみに我が家では子供との恒例の遊びになり、新聞を使って様ざまな遊びに発展しています。親子のコミュニケーションにもおすすめですよ?!
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