友達と女子会@フードコート

今日は友達女子会をしてきました!
昨晩急に集合することになり、何人来れるかもわからなかったので、とりあえず近くのショッピングモールのフードコートに集合。

その後どこかのカフェに移動しようと言う話だったのですが、一人が遅れてくるのを待っている間に色々と注文してしまい、そのまま最後までフードコートでお喋りしてしまいました!笑

いつもはおしゃれなカフェなどお店もこだわって探したりするのですが、ショッピングモールのフードコートも意外と”思ってたよりアリ”でしすね。
お子さんや学生さんで騒がしくて、賑わう時間帯は満席になったりして落ち着かないと思っていましたが、今日は人も少なく、隅の方に座ったので周りの声も気になりませんでした。
それぞれが自分の好きなものを頼めるし、店員さんの目がないのでゆったりできる!

私はミスタードーナツでチョコファッションとコーヒーを頼み、食べながら喋っていたのですが、その後小腹が空いてみんなでアイスクリームも食べてしまいました!
完全にカロリーオーバー!!
一応ダイエット中なのでまずいです!

みんなで一緒にいると楽しくてついつい甘いものも食べ過ぎてしまいますよね。
なんて、みんなで言い訳しながらアイスも美味しく頂きました!笑

5時ごろに解散して、帰り道がおなじ友達3人でとショッピングモール内を散策してから帰りました。

とっっっても可愛いうさぎのチャームがあったので買ってしまいました!
明日から仕事用のカバンにつけていきたいと思います(^^)

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自分なりの充実GW

この連休中はゴールデンウィークだからこそ、自分を磨くことにも充てて愉しみました。
ここぞとばかりに時間をかけてヘアトリートメントをしたり、お肌やトータルボディケアをしたり、ネイルを整えたり、カラーリングしたりと。キレイになっていくプロセスや実感は女として愉しいし、嬉しいし、happyだしで、損はありませんね笑。
カラダが喜ぶものや欲しがってるものを素直に食べて、耳と心が受け付ける音楽をかけながらカラダが喜ぶエクササイズをしたり、歩いたりしました。
この意図的な徒歩が最近私の中で流行っています。今日も最寄りとはいえ徒歩で片道20分は確実にかかるのですが、ショッピングモールあたりに行ってみました。モール内にある100均でお気に入りのアロマオイルや夏のインテリアものを求めたり、すぐお隣にあるハードオフでは懐かしのCDを適当に見たりしてスケバン刑事なんかを見つけた瞬間おおー!これは古いなぁと感心してしまいました笑。こういう思いがけない掘り出し物が見つかるところが、中古屋さんやリサショップの凄いところですね。
帰りはいつものスーパーでいつものインスタントコーヒーや食材を調達です。今回はコク深いブレンディを試してみたくて買いました。この、意図的に歩いて事を済ませに行く習慣が始まってしばらくのときが経ちましたが、これがなかなかおもしろく、意外な人との出会いもあったりします。
あっという間の休暇でしたが、今後もあちこち歩いてみたいと思います!

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私が世界で1番好きなもの

私は小さい頃から音楽が好きでした。始めて触った楽器は、誰しもが経験のある鍵盤ハーモニカです。小学校で始めて触り、音楽の楽しさを知りました。よく自分で曲を作って遊んだりしました。私の通っていた小学校は小中一環の学校でした。中学校は部活が強制システムで、何かしら部活に入らないと行けませんでした。しかし、小さい学校だったためか、部活はバスケットボール部か吹奏楽部しかありませんでした。放課後に図書館にいると、吹奏楽部のお兄さんやお姉さんが練習する楽器の音がいつも聞こえて、よく中学校の音楽室の前まで行き、練習を見ていました。小学校5年生に上がった頃、いつものように見に行くと、吹奏楽部の顧問の先生に楽器吹いてみる?と誘われて、その時始めて鍵盤ハーモニカでもリコーダーでもない、トランペットという楽器に触れました。冷たくて、重たいという記憶が今でも残ってます。はじめは全く音がでなくて顧問の先生に教わりながら音が出せるようになりました。それがきっかけで、中学校になったら、絶対吹奏楽部に入ろうと強く感じ、中学に上がって吹奏楽部に入り、本格的にトランペットの練習を始めました。中々音が出せなかったり、肺活量がなく息が続かなかったりと沢山壁にぶつかりました。でも、辞めたいと思ったりはしませんでした。音楽に触れてる時間はどんなに苦しくても、私にとって大切な時間でした。高校に入学して、吹奏楽部に入ろうと思ったらその高校にはなく、代わりに軽音楽部というものがありました。その頃の私は、軽音楽部がどういう部活なのか分からず、でも音楽が入ってるから音楽関係だろうから入部してみました。吹奏楽部とは違い、少人数で音楽を作る部活でした。使っている楽器も全く異なり、私にできるのかなと不安になりましたが、私はその時始めてドラムを触りました。トランペットとは違い、ボタンと口で音を変えたりすることもなく、それぞれ出す音が違うドラムに凄く心が惹かれました。しかし、全くの素人だったので毎日基礎練習をして、やっと聞ける程度になってきました。その矢先、先輩に今度隣の高校と対バンやるから練習しててね!と言われました。その時対バンという意味が分からず、でも先輩に言われたので必死に練習をし、毎日バンドメンバーと合わせました。対バンライブ当日に、人生始めてライブハウスに入りました。薄暗く、狭い空間に沢山の楽器があり、色んな人の匂いがしました。いつもとは違う空気と雰囲気の中でバンドメンバーと合わせました。いつもとは違うっていうだけでこんなにも緊張してしまうのだと感じました。周りにバンドメンバーがいるはずなのに、照明は私に降り注ぎ一人のような感覚になります。実際に合わせてみると、いつもと聞こえ方も違い、遅れてしまったりする度にみんなでアイコンタクトで息を合わせて立て直しました。この時私は、これがバンドなんだ、吹奏楽部でしてきた決まった拍数や早さ、楽譜通りの音でもない、自分達で作り、共有する楽しさを知りました。もし、あのときに入部していなければ私は今、誰かと共有する楽しさ、自分達で作り出す空気というものを知ることができなかったのかもしれません。それからライブにはまってしまい、色んなバンドとライブにでて、自分達にはない空気を持つバンドに心が踊ったり、もっとうまくなりたいという向上心に繋がりました。大学に入り、さらに様々なジャンルの音楽や色んな人とバンドを組む経験をしました。今は社会人で中々バンドメンバーと会って練習も出来ませんが、あの時に知った誰かと何かを作ることの大切さや、達成感というものを音楽を通じて社会人になり凄く活かせています。私にとって音楽はかけがえのないもので、今の私を作ってくれた世界で1番私が好きなものです。

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FXでの課税対策

FX投資で利益を得ることができましたらそれは当然課税の対象ですので、「知らずに脱税してしまった」などということのないよう用心しておくべきです。大きな金額をFX運用で手に入れたのにそれを申告せずに放置してしまい、税務調査が入ってしまい税金を追加で支払うことになった人も存在するのです。金額としては20万円、それより大きな利益を得た場合には、確実に確定申告をしておく必要があります。FX投資のノウハウの中にはサヤ取りという方法があるのをご存知でしょうか?サヤ取りは相関性の高い通貨ペアの値幅が開いた時を見計らって、割高な方を売却し、割安な方を購入して儲けを出すという方法です。スワップ金利を利用してサヤ取りをする投資家も存在しますが要領を呑み込むまではどちらにしても儲けを出すのは難しいかもしれません。手始めに仕組みと注文のしかたを頭に入れておきましょう。FX投資の人気の理由の一つに24時間取引可能な点が挙げられますが、ただそれでも為替相場が活発に動く時間も存在します。取引高世界一のロンドン市場と世界金融を牛耳るアメリカのニューヨーク市場が開いている時間で、日本では大体21時~午前2時の間あたりは相場が動き取引が活況となりやすいです。相場が動く要因としては、特にアメリカの雇用統計や各国GDPなど経済指標の発表があると為替相場の変動が大きくなる場合も多く、相当の注意を払っておくべきです。ですから経済指標の発表がされるのはいつなのか押さえておきましょう。
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40代アラフォー。体の健康には人一倍気を付けています。

我が家では、睡眠をたくさん取ることを推奨しています(笑)。

私がもともと子供の頃からかなり早く寝かされて育てられたので(中学3年になるまで、8時に寝ていました)、未だに8時間寝ないとスッキリしない人間です。

たしか、世界の睡眠平均時間は8時間ぐらい(日本だと7時間と短い)

でも、沢山寝ることは健康にはもちろんですが、成長にも良いと思っています。

実際私は40歳になりますが平均よりは高い164センチありますし、牛乳が嫌いであまり飲まなかったのにここまで伸びたのは、やはり睡眠によるものではないかなと思います。

また、たっぷり寝ることで頭もスッキリしますし、睡眠不足は病気の元にもなると思うので、子供達もなるべく早く寝かせて、睡眠時間をしっかり確保させるようにしています。

あと、睡眠をたっぷりとらせるためにお風呂はゆっくりと長い間つからせます。

私の住んでいる地方は暑いのであまりお風呂につかる習慣というのがないのですが、シャワーだけで済ませるのとお風呂につかるのでは、リラックス度合いと疲れの取れ方が段違いです。

お風呂につからせると体がぽかぽか温まってリラックスするのか、子供達はお風呂からあがるとすぐウトウトとし始めます(笑)。

歳をとると夜寝れなくなるのでうらやましい限りです。

皆さんはどういう対策してるでしょうか?

何もしないでも眠れる方は本当にうらやましい限りですが、

日本人の5人に1人は不眠症に悩まされているという話もあります。

これからも健康のため、質の良い睡眠を心がけていきたいです。酵素ドリンク 飲みやすい

仮想現実が現実になりそうな時代になってきました。

結構古いアニメですが電脳コイルというアニメを知っている方はいるでしょうか?

好きなイメージを実際の視界に重ねてみることのできるメガネが普及した世界で小学生から中学生の登場人物が冒険するボーイミーツガールのストーリーです。

眼鏡の昨日は音声で入力してPCの画面のように視界に電子ペットやスキンなどを写していくものです。

SFっぽいですが舞台は一般的な日本だったので将来的にはこんな感じになるのかなーなどと思いながら見ていた記憶があります。

なんで、こういうことを思い出したかというと、

今娘がはまっているスマホゲームの話題が出たからです。去年の冬に配信されてからピークはちょっと過ぎたような感じですがまだまだ熱狂的なファンの多い電気ネズミのあのゲームです。

これが電脳コイルで出てきた電子ペットの入り口のような感じでおお!と思ったからです。

今のところ元々の携帯ゲームの映像をスマホのカメラで撮った画像に重ねているぐらいなのでアニメの電子ペットというにはまだまだです。

でも、ポケモンGOのおかげでスマホのアプリを通してゲームの世界と現実の世界をつなげることができるというのはSFの世界みたいでワクワクしますよね。

実際に導入されるかどうかはわかりませんが、

眼鏡型端末も

ペット型のAIも

現実の映像に電子ペットを投影するARの技術もあるので

やろうと思えばもう実現することも可能です。

ちょっと前にヘッドディスプレイの話題もありました。

電脳世界を体感できる世界になったんだ。と、あまり実感はしてないですが考えてしましますね。トリプトリズム

アナログとデジタル、様々な絵を描く楽しさ

私の趣味は絵を描くことです。

油絵で自分の思い描く世界をキャンパスに描くこと。水彩絵の具の柔らかな表現で似顔絵を描くこと。

どんなジャンルの作品を描くときも、紙に絵の具が染み込む瞬間に「絵を描いている」という、リアリティを感じています。

あと、最近はパソコンを使って絵を描く楽しさも知ってしまい、デジタルイラストの世界にも挑戦しています。

パソコンで絵を描くと、アナログ独特の味のある表現ができず、べったりとした絵しかできないのではないかと心配していました。

しかし最近は、様々な絵を描くソフトがあり、アナログで使う絵の具やパステル、鉛筆などの質感を再現したものがたくさんあります。

しかも、アナログでは1度失敗するとやり直しができないという難点がありましたが、パソコンではクリック一つで失敗をなかったことにできます。

それにより、何パターンも絵のバリエーションを追求することができるようになりました。

イラストを描くのに特化したタブレットを用意すれば、初めての方でも描きやすいと思います。

アナログ時に必要だった画材道具がパソコンに無限にあるため、絵の具がなくなる心配がないところもパソコンで描くオススメポイントです。

絵を描くことは自分を表現できる楽しさや、ストレスを解消してくれる大切な趣味ですので、これからも楽しんでいきたいと思います。

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人生はさまざま。同窓会で想うこと。

器用貧乏という言葉がありますね。

先日、同窓会があり、この言葉の持つ意味を

体感しました。

多くのことが得意で私がひそかに憧れていた人々は、

そんな言い方はあまりよろしくない

かとも思うのですが、

ほとんどが皆、それなりになっていました。

それなり、というのは、

同窓会に参加ができるくらいなので

幸せには違いないのですが、

学生時代のような、華やかさはなく、

落ち着いていました。

それに比べて、

一つ、器用な部分を持っていた人々の中には、

大物と言いますか、

著名になっていたり、

海外で豊かな生活を送る人々がいました。

自分のことは、

いつでもひたすら地味ですので

横に置かせてもらいますが、

このような同窓会を見ていて、

面白いな、と感じました。

器用な人々は、何をしてもそこそこできて

しまうので、

多くを望まなければ、

いろんな可能性の中で、

自分に合うものを選ぶことができたのでしょう。

いっぽう、

これしかない!

という道を極めた人々は、

ある意味、必死でその分野を武器にしたようです。

これしかない!

の中には、

体力や

英語、

厚かましさ、

抜きん出たナイーブさ

など、

実に様々ありました。

どれも立派な武器になる

個性です。

このように人生は様々ですが、

一番気掛かりなのは、

同窓会に不参加で、

誰も消息を知らない人です。

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体重が落ちない、疲れがとれない

“40代になってから切実に思うのは今までと自分では変わらない生活をしてるつもりなのに疲れが取れなくなった、しかもそれの反動か体力も衰えてると思います。
そして体重を落とすのも以前ならちょっと頑張ったら簡単に数字に表れ自分の中のベスト体重を維持していたのが簡単には変化はなく、逆にちょっと食べ過ぎたりすると見事に体重増加に繋がります。
若い時は疲れも一晩寝たらどうにでもなったし体重もヤバいと思って1週間ぐらい節制したらもとの体重に戻ったり簡単でした。
年々衰えているのは30代を超えたぐらいから多少の自覚はあったのでそれも計算して生活していたのですが今はそのちょっとの微調整的な行動もほとんど意味がなく、しかも自分でも気を付けていたりしても疲れなどは顕著に体に表れて仕事に行くのが億劫になったり辛かったりします。

今考えてるのか確実に少しづつ頑張ろうと思ってます。ここ2~3年、焦って運動をしていたのですが成果が欲しくて限界に近い運動をしてかえって疲れて何もしたくなくなるということになって長続きしませんでした。
この春からウォーキングをして少しづつ体を運動しても大丈夫な体にしてそれからダイエットを本格的にしようかと思ってます。
それの延長戦で食事にも気を付けて飲酒を控え意識してカロリーの高いものなどは口にしないようにと思ってます。
そうやってダイエットして運動しても疲れない体にしていけば健康面でも丈夫に健康的に年を重ねていけると思って頑張るつもりです。”

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転職を考えたきっかけとは?

転職を考えるようになったのは、今の「職場環境」から脱出したいと思ったからです。
職場環境というのが、正直良いものではなく、上司同士が毎日喧嘩をしていたり、私達に対しても罵声や暴言が酷いという環境でした。
上司が「言っているうちが華だ」「言われなくなったらおしまいだ」「これも指導の一環だ」「お前達の事を思って言ってるんだ」という言葉を最初のうちは信じ込んでいましたが、次第に本当にこれは「指導」なのか、単なるストレスのはけ口にされているのではと疑問を抱くようになりました。
他の人達も同様に、上司の言葉遣いに対して不満を感じている様子でした。
皆で頑張って乗り切ろうという団結力もあった頃もありましたが、自分自身、だんだんそのような環境にいることに限界を感じるようになりました。
そんなある日、出勤途中に電車に乗れなくなってしまったことがありました。
それをきっかけに、出勤をしても職場で過呼吸になってしまったり、思うように動くことができなくなってしまう自分がいて
どんどん自信をなくしていきました。
ちゃんとやらなくてはと思えば思う程、上司の顔を思い浮かぶと吐き気や頭痛など身体に支障をきたすようになりました。
そういった私の姿を見た上司から「使えないやつ」「もう帰れ」「消えろ」という自分に対する暴言がきつく、酷くなりました。
やがて、出勤もままならない状態となり、しばらく休職をすることになりました。
休職中も上司からの暴言や姿が常に頭に浮かぶようになってしまい、休んでいるのに苦しい気持ちが抜けませんでした。
今から上司の性格を変えるのは難しいし、もうこの職場を辞めるしか方法がないのかもと思い、転職を決意しました。
仕事内容は好きだったので、転職しても良いのかと悩みましたが、上司からの暴言や言葉に耐えられなくなっている心身で
続けるのは良くないと思い、休職期間を経て、退職をすることとなりました。
仕事内容が好きなだけでは仕事を続けることは大変だということ、言葉一つで身体的なダメージを受けてしまい
転職を考えてしまうまでになってしまうことを実感しました。

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